AYURVÉDA ET YOGA

Retraite ayurvédique et bien-être

 

« À l’aube d’une nouvelle ère »

Du 6 mai au 21 mai 2023
A la Clé de Sol – Marsaz, Drôme (26)
2ème édition

Réservations d’une durée de 3 ou 7 jours

Retraites de 3 jours les week-ends
du 6 au 8 mai,
du 12 au 14 mai,
du 19 au 21 mai 2023

Retraites de 7 jours
du samedi au vendredi
du 6 au 12 mai,
du 14 au 20 mai 2023

Méthode Ayurvédique – La Retraite – Experts Ayurvédiques – Cuisine Ayurvédique – Activités – Programme – Tarifs 

Télécharger AYURVEDA ET YOGA – A l’aube d’une nouvelle ère en pdf 

Réservation

Yoga Tree est une équipe de professionnels de la santé et du bien-être, qui vous guideront vers votre chemin intérieur grâce au yoga. Nous organisons des retraites dans des lieux sereins en Inde et en France. Nous vous proposons de découvrir pendant ces retraites le mode de vie et la cuisine ayurvédiques ainsi que la musique et les traditions indiennes qui enrichiront votre expérience.

« Nous croyons que pour guérir l’être dans sa globalité, nous devons guérir le moi intérieur. »

Cette année, notre médecin et nos thérapeutes ayurvédiques expérimentés d’Inde proposent des retraites d’une durée de 3 jours ou de 7 jours, durant lesquelles chaque participant bénéficiera d’un programme personnalisé et adapté selon les principes de l’Ayurvéda.

Nous vous invitons à nous rejoindre pour cette nouvelle retraite

Retraite ayurvédique et bien-être à la Clé de Sol

Lieu: MARSAZ (DRÔME) – France
Dates: du 6 au 21 Mai 2023
Réservation: Cliquer ici
Fin de réservation 15 Avril 2023
Coordinateur: contact@yogatreeretreat.com
Whatsapp: +33 669463257
Tel: +33 662027141
Langues: Anglais & Français

Méthode Ayurvédique

Nos principes sont basés sur l’Ayurvéda, une science ancienne qui nous a appris à guérir le corps, l’esprit et l’âme afin de vivre en équilibre avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure. Nous organisons soigneusement nos retraites en fonction des besoins ayurvédiques de chaque participant en analysant sa constitution biologique (Prakriti) et en prenant son pouls (Nadi pariksha). Un programme de yoga, basé sur les Pancha Kosha sera également proposé.

Pancha signifie « cinq » et kosha, « couches ou enveloppes ». Il y a donc cinq couches de consciences à travers lesquelles toute expérience est filtrée.
Annamaya Kosh ou corps physique
Pranamaya Kosh ou corps vital
Manomayha Kosh ou corps mental et sensoriel
Viganamayha Kosh ou corps d’intellect
Anandamaya Kosh ou corps de Félicité

Ces différentes couches peuvent être stimulées et renforcées par la pratique quotidienne de pranayamas, d’asanas et de la méditation en travaillant notamment sur Dyhan, Dharana et Pratyahar.

De plus en Ayurvéda, les massages et soins de bien-être ayurvédiques prennent en compte la physiologie humaine et les 7 couches qui composent la peau. L’application quotidienne d’huile permet à l’alcaloïde qui compose l’huile d’atteindre successivement les 7 couches de la peau (le premier jour d’application, l’alcaloïde atteint la première couche de la peau, le deuxième jour, il atteint la 2ème couche et ainsi de suite).
Le nombre de jours d’application est défini lors de l’entretien hygiénico-diététique et la durée d’application sera un multiple de 7 (soit 14, 21, 28, 35 ou 42) et sera proposée au client afin d’obtenir les effets complets souhaités.
Les durées d’application d’un, trois ou cinq jours sont conseillées pour les personnes recherchant une meilleure santé et un meilleur bien-être.

Chaque participant aura un protocole spécifique ainsi, chaque activité de la retraite sera personnalisée.

La Retraite

Durant cette retraite, vous serez accompagnés par des médecins et thérapeutes ayurvédiques expérimentés d’Inde, qui vous offriront des programmes de détoxification et de nettoyage tels que la massothérapie, les remèdes à base de plantes et les repas ayurvédiques pour aider à prévenir et à traiter les maladies.
Votre programme de bien-être est rédigé en fonction de votre profil énergétique. Celui-ci étant formulé à partir de techniques d’analyses ayurvédiques.

Hébergement

Nous vous accueillerons au domaine de la Clé de Sol, niché dans la campagne drômoise. Ce paisible lieu est entouré d’arbres aux belles énergies dans un paysage de collines douces. Il est situé à proximité de forêts et d’étangs pour de paisibles balades.

 

Yoga Tree – Experts Ayurvédiques

Arun Kalahasti

Originaire de Pondichéry, Arun est le fondateur et directeur de l’association Yoga Tree Retreat, basée à Paris. Enseignant de Hatha Yoga and Vinyasa Yoga, praticien en massage Ayurvédique, il utilise différentes techniques telles que l’abhyanga et le massage des points marma (points d’énergie vitale ) afin de délivrer une thérapie corporelle complète . Il organise des retraites de Yoga et Ayurvéda en France et en Inde depuis 5 ans, avec son équipe qui comprend des professionnels de médecine ayurvédique, des thérapeutes en Ayurvéda et des professeurs de Yoga.

Dr. Satish Kumar

Diplômé en Médecine Ayurvédique et en Chirurgie à l’ Université de Kerala en 1989, Satish est un praticien enregistré sous la loi Travancore-Cochin du 26-2-1990. Il dirige le centre Ayur Health Care à Kowdiar. Il a pratiqué à la maison de santé Triveni Nursing à Kérala, à la clinique South Muscat à Oman. Il a également formé des étudiants du monde entier avec l’association Vellaï Thamaraï.

Hamsacharya Subramoni Mahesh

Fidèle disciple de Yogiraj Satgurunath Siddhanath, Acharya, Mahesh a été initié aux techniques du Kundalini Kriya Yoga en 2004. Après plusieurs années de pratiques et de formation, Mahesh est, maintenant, un Hamsa Acharya qui peut transmettre les techniques données par le maître, celles du Surya Yoga et Kundalini Kriya Yoga.

Saheer Paralath

Directeur du centre Franco Indian Ayur à Pondichéry, en Inde, Paralath est un thérapeute professionnel et un enseignant en pratiques ayurvédiques. Il a plus de 15 ans d’expérience dans différentes thérapies Ayurvédiques dont les massages, les traitements et les préparations à base d’huiles de plantes et les médicaments selon les coutumes traditionnelles naturelles.
Sa passion pour l Ayurveda a débuté à l’âge de 16 ans, lorsqu’il a été témoin de miracles accomplis par ces plantes médicinales. Depuis lors, il s’est consacré à l’apprentissage et à la pratique des thérapies ayurvédiques, notamment les soins ayurvédiques, le massage et la thérapie Panchakarma et enfin, le traitement Kalari marma.

Cuisine Ayurvédique

« Nous croyons que la cuisine est la pharmacie et la nourriture est le médicament »

L’alimentation est un élément essentiel qui détermine votre santé et votre immunité, c’est pourquoi nous prenons un soin particulier à vous offrir des repas équilibrés. Tout au long de la retraite, les repas servis seront végétariens, végétaliens et sattvic: un régime qui détoxifie, nettoie et purifie le corps tout en renforçant le système immunitaire.

Notre chef Indien préparera des aliments sains dans la pure tradition ayurvédique, qui vous procureront un sentiment harmonieux de bien-être et d’équilibre du corps et de l’esprit.
Les produits locaux seront choisis en fonction de la saison.

La cuisine indienne utilise le concept d’UPASHAYA ou principe d’essai et d’erreurs. Les principes de l’Ayurvéda ont été basés sur l’importance des trois humeurs Vata, Pitta et Kapha. Les principes fondamentaux de Shadrasa (ou 6 goûts) tels que sucré, amer, astringent, salé, acide et piquant sont les fondements de la cuisine indienne.

 

Activités

La retraite est organisée dans le but de vous offrir une complète relaxation et un état de bien-être. Les asanas et la méditation font partis du rituel journalier. Des techniques ayurvédiques sont également proposées, telles que l’Abhyaanga, le massage Kizhi, Shirodhara, les points Marma, Nasyam, Navara Kizhi et Kativasti.
Nous organisons tous les soirs de chaque week-end, un atelier ayurvédique sous forme de conférences, d’atelier cuisine, de chants, de techniques de relaxation profonde et de cérémonies musicales pour faire de votre retraite un moment singulier.

Programme

Les jours d’arrivée (6, 12, 14 et 19 mai)
9:00 à 12:00 : Entretiens hygiénico-diététiques
12:00 à 13:00 : Déjeuner
13:30 à 18:00 : massage ou soin bien-être ayurvédique

Pour les personnes qui le souhaitent, une nuitée supplémentaire, la veille du début de la retraite, est possible. Pour cela, vous pouvez contacter directement les propriétaires de la Clé de Sol, Valérie et Carole. Elles vous renseigneront avec plaisir. Un dîner sera servi sur place. Les participants seront accueillis à partir de 9h.

Cérémonie d’ouverture – dimanche 7 mai 2023 – 18 : 30
Une cérémonie de bienvenue accueillera nos participants. A cette occasion, nous chanterons des mantras et poursuivrons avec une séance de méditation. Tout ceci sera suivi d’un délicieux dîner.
Pendant les week-ends (6 au 8 mai, 12 au 14 mai et 19 au 21 mai)

Chaque soir de 17:00 à 19:00, nous organiserons un programme différent :

• Session de pleine lune – siddhanath méditation sur la paix de la terre – Salutation à la lune.
• Conférence sur « L’implication de l’Ayurvéda dans le monde moderne”, suivi par une cérémonie du feu sacré et par une séance de méditation Siddhanath Hamsa.
• Atelier sur “L’impact de la nourriture antagoniste sur les différentes constitutions ayurvédiques” (vata, pita, kapha), suivi d’une séance de Nidra yoga (relaxation profonde).
• Atelier sur “Le rôle médicinal des épices”, suivi d’un atelier cuisine.
• Chant OM – Naad Yoga, suivis par la Cérémonie du feu avec des chants de mantras.
• Bhakti Yoga – chants de Mantras, Dhyan & Dharana, suivis de la concentration menant à la méditation : une séance approfondie avec les hasta mudras.
• L’histoire de l’Ayurvéda- ses implications spirituelles
• La Science et la Société dans l’Inde ancienne

Programme quotidien

7:00 à 8:30 : Siddhanatth Surya Yoga, activation des cellules du corps avec l’énergie solaire & hatha Yoga (postures)
8:30 à 9:30 : Collation
9:30 à 12:30 : Entretien, massages ou soins de bien-être ayurvédiques et/ou temps libre
12:30 à 14:00 : Déjeuner
14:00 à 17:00 : Entretien, massages ou soins de bien-être ayurvédiques et/ou temps libre
18:30 à 19:30 : Relaxation & Méditation
19:30 : Dîner

Temps libre :

• Karma yoga : Possibilité de participer volontairement à la confection des repas avec le chef (s’inscrire sur le tableau chaque matin)
• Cours de yoga en individuel, en option. Se renseigner auprès de Mahesh Subramoni après votre entretien hygiénico-diététique
• Détente dans le jardin
• Balades

Tarifs

Durant cette retraite, nous veillerons particulièrement au confort de votre séjour.
Plusieurs options s’offrent à vous. Veuillez noter que ces chambres sont sous réserve de disponibilité au moment de la réservation.
Early sunrise booking jusqu’au 6 avril et après le 6 avril

Santé

• Les conseils, les massages et les soins bien-être ayurvédique ne sont pas d’ordre médical et n’ont pas vocation à remplacer les traitements prescrits par votre médecin.
• Nous nous soucions de la santé et de la sécurité de tous nos participants.

Chaque stagiaire atteste n’avoir aucune contre-indication médicale à la participation de cette retraite ayurvédique notamment troubles psychiatriques ou mentaux, opérations lourdes récentes, etc.
Chaque stagiaire s’engage aussi à porter à la connaissance de l’équipe toutes allergies alimentaires, respiratoires, cutanées ou autres ainsi que les traitements médicaux en cours.
Il n’est pas recommandé de participer au stage si vous avez de la fièvre, un rhume, un état grippal ou tout autre infection sérieuse.

Informations pratiques

• Nous vous invitons à apporter une tenue blanche pour la cérémonie du feu.
• Options de paiement
  Les participants ont la possibilité de régler en plusieurs fois sans frais (jusqu’à 4 fois).
  Le premier versement de 220 euros (par personne) pour les retraites de 3 jours et de 450 euros (par personne) pour les retraites de 7 jours, sera effectué à la réservation.
  Pour toute autre demande, merci de nous contacter.
• Clôture des réservations : 30 avril 2023.
• Annulation : Remboursement de 40% de la somme versée accordé en cas d’annulation jusqu’au 30 mars 2023.

Inclus :

Un entretien  individuel / 3 ou 7 jours de retraite yoga et ayurvéda (massages et soins bien-être ayurvédiques= / hébergement (2 ou 6 nuits) / accès aux ateliers et conférences Ayurvéda
3 repas végétariens et Ayurvédiques par jour. Thés et fruits à disposition tout au long de la journée.
Yoga (2h30 par jour)

Non compris :

Transport
Services de blanchisserie
Draps et serviettes non fournis. Nous vous conseillons d’apporter votre propre parure (drap plat, drap housse et taie) et deux serviettes. Possibilité de location d’une parure de drap en option: 10€.
Possibilité de réserver des cours de yoga individuels, adapté aux besoins spécifiques. Se renseigner auprès de Mahesh Subramoni, après votre entretien hygiénico-diététique.
Pour des raisons d’hygiènes, nous encourageons les participants à apporter leur tapis de yoga et leurs accessoires.

COMMENT NOUS REJOINDRE ?

En train et en bus :
Depuis la gare de VALENCE TGV , prendre un TER ou la navette « Intercitéa » pour la gare routière de Valence ville ou la gare multi-modale de Romans sur Isère.
De la gare routière de Valence-ville, ligne de bus N° 8 en direction de St Donat-sur- l’Herbasse. Arrêt à Marsaz (tuilières). Horaires : 17h30 (période scolaire) – 18h00 (période vacances) – 18h30 (période scolaire)
De la gare multi-modale de Romans sur Isère, ligne de bus N°13 en direction de St Donat-sur-l’Herbasse – Chantemerle-les-blés. Arrêt à Marsaz (école). Horaires : 17h10 (période scolaire) – 18h15 (période scolaire)
Nous venons vous chercher à l’arrêt de bus de Marsaz.
Pour plus d’informations : www.ladrome.fr (déplacements-transports réguliers- lignes et horaires) ou tél. : 0 810 26 26 07